夏季要時常在冰箱準備一些冰塊， 冰敷面膜和冰凍的化妝水化妝棉等等， 以防肌膚中暑後快速的為其修復。 當肌膚曬傷後一塊冰塊遠遠比任何的營養面膜有效哦。
冰鎮絕招退熱
沒直接曝曬、也有擦防曬， 皮膚卻還是有烤焦感？不用奇怪， 其實皮膚泛紅發燙就是ㄧ種發炎反應， 沒即刻降溫鎮靜， 隨之而來就是反黑！中暑肌就跟人體一樣， 胃口變差， 這時只吃得下清淡的流質食物，
急救方法：禁補 降溫 鎮靜
當皮膚發熱首先要讓它冷靜下來， 因乾燥會讓情況更惡化， 用化妝水補水加外力冰鎮後再用手掌按壓吸收， 千萬不能再畫圓按摩加溫。
第1：清淡 嚴禁過度滋養修護、清涼最重要。
第2：降溫 先冰鎮後大量補水抑制發炎。
第3：鎮靜 以按壓手技讓肌膚穩定下來。
