瘦腿技巧一：習慣性踮腳
早上起來刷牙的時候， 你可以踮起腳尖刷牙， 或者上班等車或者等電梯的時候， 你也可以做一些踮踮腳尖的動作，
瘦腿技巧二：跳躍運動
一般沒事做的時候， 你可以做一些簡單的跳躍運動和高抬腿運動， 不要做多了， 每天簡單的做100次左右，
瘦腿技巧三：凳子坐三分之一
你是不是上班的時候， 都喜歡坐滿凳子， 別急， 你只要試著做三分之一就好， 別小看這個習慣， 這也是日常瘦腿的一個小妙招哦！坐著的時候抬頭挺胸， 不出一個月，
瘦腿技巧四：爬樓梯
上下班不要太依賴電梯了， 如果你上班的樓層不是很高， 完全可以選擇爬樓梯的， 爬樓梯這個動作不僅有很明顯的瘦腿作用， 而且還能達到非常顯著的瘦臀效果， 一定要試試哦！
