iphone6腿
網友曬出的iphone6腿，小編看到想哭了，哎，比了比，我覺得自己是三星腿。
腿瘦成這樣，你媽知道嗎？不過說實話，是挺好看的！哎，羡慕嫉妒恨。
如何瘦成iphone6腿
1、挺直站立，雙手握住啞鈴，做叉腰的動作，雙腳打開與肩同寬，注意呼吸，其實沒啞鈴也可以，主要是為了加強效果。
2、慢慢往下蹲，注意膝蓋的方向是往腳尖的方向彎曲的哦，但是不能超過腳尖的位置，保持這個動作10秒鐘，然後慢慢恢復到以前的姿勢，重複這個動作30次。
瘦大腿
3、俯臥，用你的手肘的膝蓋支撐身體的重心，慢慢將右小腿往後伸直，記住，做這個動作的時候你的腳尖是要呈繃直狀態的。
4、然後在用力的將右腿往上抬，慢慢再放下。記住你的身體是不能動的，要保持平衡，用你的大腿根部做上下運動，重複10次左右。
