張惠妹變超瘦 張惠妹私家瘦腿秘訣大象腿變竹竿腿

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昨日， 張惠妹在臉書上發佈了一張自拍照， 眼尖的網友們發現她整個人瘦了一圈。

特別是兩條竹竿腿深受好評， 她是如何瘦腿的呢？下面就來看看小編為你帶來的瘦腿秘訣吧！

瘦腿方法一：跳舞瘦腿法

張惠妹表示自己超愛跳舞的， 之前之所以會發胖， 完全是因為不良生活習慣所導致的， 她告訴女生， 想要瘦腿的話，

就要常做跳舞中的踢腿動作， 這樣不僅能達到瘦腿的目的， 而且整個腿部線條也會變得相當的緊實哦！

瘦腿方法二：走路瘦腿法

張惠妹也是超級懶人一族， 但是她非常推崇走路瘦腿法， 走路瘦腿法非常適合上班族女生， 完全可以利用走路上下班時間來達到瘦腿的目的哦！但走路瘦腿法需要掌握一定的技巧，

比如你的上半身一定要保持筆直的狀態， 而且走路的時候一定是大腿帶動小腿， 這樣的姿勢不僅走起來感覺很輕盈， 而且還能有效減去大腿根部的贅肉哦！

瘦腿方法三：踮腳瘦腿法

張惠妹表示自己超級愛踮腳的， 無論是刷牙、看電視、還是站著的時候， 她都會自然而然踮起腳來！別小看踮腳這個動作， 它能幫你有效減去小腿的贅肉， 而且還能讓你的腿部線條變得異常緊實。