女人小腿變粗的原因
1、愛翹二郎腿
女人蹺二郎腿不僅姿勢很難看， 而且極易導致小腿變粗， 因為翹著二郎腿的時間過長的話，
2、走路姿勢不正確
很多上班族女生為了增加自己的運動量， 那麼就走路上下班， 可是你知道嗎， 如果走路姿勢都不正確的話， 你的下半身照樣瘦不下來， 反而會讓你的小腿變得更粗。
3、愛穿緊身褲
緊身褲雖然很顯身材， 但是都會阻礙你的下半身血液迴圈， 後果就是你的下半身越來越粗。
4、穿不合腳的鞋
為了讓自己的腿看起來更加的修長， 喜歡穿不合腳的高跟鞋女生實在是太多太多啦！但是時間一久的話， 你的小腿會承受很多的重量， 小腿就會極易變粗。
怎麼瘦小腿最有效
飲食定型法
晚上少吃澱粉類食物， 因為人體晚上的代謝非常慢， 脂肪燃燒速度非常的慢，
推薦瘦腿食物:紫菜、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、西瓜
刮痧瘦腿法
晚上洗完澡之後， 在你的小腿上塗抹適量的精油， 然後用刮痧板從下往上用力的刮， 連續刮100下， 直到刮出一道道紅印為止。
運動拉伸瘦腿
瘦腿當然要運動， 但是一定要找出適合你的運動， 小編推薦的運動就是拉伸， 很簡單,只要在晚上睡覺之前多做幾次壓腿動作即可達到瘦腿效果， 而且腿部線條會變得非常的漂亮。
