秋季越吃越瘦的食物有哪些 4種食物讓你輕鬆享瘦

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秋季越吃越瘦的食物一：葡萄柚

葡萄柚裡面含有大量的水分，

秋季越吃越瘦的食物二：柳丁

如果你在非用餐時間感到很饑餓的話， 這個時候趕緊吃一個柳丁充饑吧！因為柳丁裡面含有大量的維生素C，

秋季越吃越瘦的食物三：香蕉

香蕉裡面含有大量的鉀質， 它不僅能排出裡面的水分， 而且對於瘦腿有著極其顯著的作用，

秋季越吃越瘦的食物四：枸杞

研究表明， 枸杞對於減肥有著非常顯著的作用， 每天喝一杯枸杞茶， 不僅能有效減少身體內的脂肪含量， 而且還能健脾健肺， 美容養顏兩不誤。