1、減3斤每天抹精油
去網上購買一隻精油霜， 然後在你想瘦的部位塗上厚厚的一層， 每個部位按摩5分鐘， 按到皮膚發紅為止。 堅持一周，
2、減5斤每天喝紅酒
紅酒中含有一種物質， 叫做丹寧， 這種物質可以幫助身體消化， 而且還有抗氧化功能， 女人一過30歲， 代謝就變慢， 所以每天晚上睡覺之前喝一杯， 一個月就可以輕鬆甩掉5斤的贅肉。
3、減6斤每天只吃蔬果
大家都知道蘋果能減肥， 蘋果裡面含有大量的果膠， 可以幫你清理腸道內的垃圾， 對於減肥和美容都是極好的水果， 連續三天只吃蘋果， 一般都可以瘦6斤左右。
4、減8斤每天餐前一杯茶
吃飯前堅持喝一杯茶， 不僅能增加你的飽腹感， 而且還能控制食欲， 絕對是最好的減肥方法回憶了， 最贊的是它還能美白哦！
5、減10斤每天只吃雞蛋
蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的物質， 這種物質屬於一種乳化劑， 能把你體內的膽固醇乳化成非常小的顆粒， 然後排出體外， 連續一個禮拜吃雞蛋， 想不瘦都難哦！
6、減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜水非常好的天然營養品， 它可以燃燒身體內的脂肪， 每天吃飯前喝一杯蜂蜜水， 不僅飽腹效果好， 而且能控制食欲哦！
