你是屬於什麼臀型
蜜桃臀
如果你是屬於這種臀型的話， 恭喜你， 這是男人最愛的臀型， 因為臀部緊翹渾圓像水蜜桃而得名。
鴨嘴型
從側面看， 這種臀型也是非常翹的， 但是後面看的話， 又點過肥的嫌疑。
男人型
從後面看， 這種臀型猶如男人的臀型， 又扁又窄， 毫無曲線可言， 一般身材瘦小和久坐不動的女生都是這種臀型。
倒麵包型
整個臀部看起來鬆鬆垮垮， 而且堆積了大量的贅肉， 臀部絲毫沒有彈性。
日常提臀瘦臀好習慣
1、避免久坐
基本上大扁臀都是坐出來的， 尤其出現在上班族喝學生党之間，
2、愛上爬樓梯
不要什麼都依賴電梯啦！爬樓梯對於女性來說， 是一款非常好的翹臀運動， 它能有效鍛煉你的臀部和大腿肌肉， 相信我， 只要堅持爬樓梯一個月， 你的臀部會變得非常緊俏圓潤。
3、走路提臀收腹
走路的時候注意走路姿勢， 就可以輕鬆達到翹臀的目的哦！小編建議你走路的時候養成收腹提臀的好習慣， 不僅能有效收緊腹部和臀部贅肉， 同時還能促進全身脂肪燃燒。
4、踮腳
踮腳是最簡單有效的翹臀方法！你可以在刷牙或者洗臉的時候， 踮起來腳尖， 維持這個動作5分鐘， 保證一個禮拜你的臀部就會變得非常的緊， 同時小腿線條也更加的完美哦！
