瘦臉操一：基本排毒
我們臉頰的耳朵兩旁有個凹陷處， 你可以用你的手指輕輕的按壓這個凹陷處， 慢慢的推向鎖骨位置， 重複動作10次左右，
瘦臉操二：消除額頭暗沉
從你的額頭中間開始， 慢慢的向兩邊推， 一直推到你的太陽穴位置， 輕輕的按壓， 再繼續延伸到你的臉頰兩側， 如此重複動作10次， 這個動作不僅能瘦臉，
瘦臉操三：消除眼周水腫
從你的 眼下開始， 然後慢慢的用手指往太陽穴位置按壓， 到眉頭的時候， 稍微的停頓一下， 再從眉頭往太陽穴推， 最後回到你的臉頰兩側！如此重複動作10次。
瘦臉操四：嘴唇周圍
雙手輕輕的放在你的下巴上， 然後沿著你的嘴巴周圍， 一直推到你的鼻子上面， 然後輕輕的按壓， 如此重複動作10次， 這個動作能很好的幫你消除臉頰周圍的贅肉。
