怎麼減肚子上的贅肉：起床後先喝一杯水
想要減掉肚子上的贅肉， 早上起來的第一件事就是喝一杯溫熱的水， 為什麼要這樣做，
怎麼減肚子上的贅肉：養成吃早餐的習慣
上班族女性的生活節奏非常的快， 而且甚至有些人還有不吃早餐的習慣， 這樣就加劇了肚子贅肉滋生的風險， 所以想要減肚子的話， 最好養成每天吃早餐的習慣， 因為早上是人體代謝的開啟時間， 如果你不吃著早餐的話， 代謝無法開啟， 那麼後面即使你吃的再多， 脂肪也不會燃燒。
怎麼減肚子上的贅肉：晚飯過後散步半個小時
晚飯後半個小時內絕對不能坐下， 不然你大肚子上很容易產生一圈圈的贅肉， 你可以試著出去散步， 或者站立看電影， 總是就是不能坐著或者躺著，
怎麼減肚子上的贅肉：泡15分鐘的半身浴
女人在睡覺前， 每天養成泡15分鐘半身浴的習慣， 這樣能加速全身血液迴圈， 不僅能達到減腹部贅肉的效果， 而且還有美膚的作用哦！泡完之後立即睡覺， 很快就能進入深層睡眠狀態。
