生活中有許多的人都希望自己能擁有纖細的腿。 那麼在我們的生活中有什麼比較好的瘦腿的方法呢？下面給大家介紹冬季大腿減肥的小妙招，
1、看電視的時候坐在椅子上， 膝蓋不要彎曲， 將一條腿抬起， 再放下， 反復此動作8-10次再換另一條腿， 可以去掉大腿兩側的贅肉。
2、散步的時侯、走路的時候加快速度， 儘量將步子邁得大些， 這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。 簡單的說就是充滿活力的走路。
3、地鐵瘦腿法。 坐地鐵的時間少則5分鐘， 多則半個鐘頭， 就利用這個時間做運動吧。 兩隻腳的腳踝交替按壓8秒鐘， 每只腳各做3次。 雙腿先分開， 雙膝併合， 用力互相壓著8秒， 重複做直至下車。
4、辦公室瘦腿法。 到影印機影印或FAX時， 不妨先提起一隻腳成90度角。 然後用另一隻腳的腳尖撐起全身， 接著緩緩落下， 每只腳做10次。
6、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起， 從一數到8後再交換兩腿。 反復此動作， 呼吸不要停止。 這樣可以鍛煉小腿線條。
7、冰塊瘦腿法。 冰塊瘦腿這個方法所用到的材料就是冰塊， 塑膠帶或者紗布袋， 方法很簡單， 就是將冰塊裝到準備好的袋子中， 然後敷在腿上就可以了。 這個方法可以瘦腿也可以消除腿部的水腫。 由於非常涼快， 所用更適合夏季使用。 但是對於體質本身比較寒涼的女性朋友來說， 就顯得不那麼合適了。
8、繃帶瘦腿法。 這個方法可以很好的塑造身體的曲線， 並且方法也是很簡單的哦。 只要準備一些易用的繃帶就可以了。 大家可以在每天洗完澡之後坐在沙發上， 雙腿併攏， 然後將醫用繃帶從大腿部分一直纏到腿肚地方就可以了，
