1、牛奶護膚
牛奶有美白嫩膚的作用，
加上它可以消炎鎮定肌膚，
所以很多朋友都喜歡用新鮮牛奶做面膜護理肌膚。
特別在夏天的時候，
2、聽音樂
在睡前可以聽聽舒緩神經的音樂，
使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔和的意境中，
自己的肌膚也能得到很好的放鬆，
並能增加肌膚對保養品的吸收能力，
3、選擇良好睡姿
睡眠是美容護膚的最好的方法，
一個品質高的美容覺可以讓肌膚更健康。
為了更好的睡眠，
應該選擇絲質或是棉質的被褥；將室內的溫度最好保持20攝氏度左右；睡姿應選擇仰臥或右側臥。
