蘿蔔腿形成原因
1、經常穿不合腳的高跟鞋， 或者喜歡穿厚底鞋；
2、長時間的站立或者久坐， 下半身血液不迴圈， 導致毒素堆積， 容易形成小腿水腫；
3、運動後不拉伸， 導致小腿變粗。
瘦小腿方法一：游泳
說到最快的瘦小腿方法， 小編首推的是游泳， 因為游泳的時候， 腳步的踢水動作， 能充分鍛煉到小題肌肉， 所以它是最快最有效的瘦小腿運動， 但是並不是所有女生都會游泳， 所以再看看下面的方法吧！
瘦小腿方法二：踮腳尖
不要小看踮腳尖這個動作， 它能讓你的小腿肌肉變緊張， 重塑小腿曲線， 很簡單， 你在刷牙或者看電視的時候， 可以堅持踮腳尖10分鐘， 放下之後， 稍微按摩小腿肚5分鐘， 一個月之後， 小腿絕對能變纖細很多。
瘦小腿方法三：按摩消除水腫
你是不是下班之後， 小腿肚往往變得很僵硬， 但是早上起來的時候卻是軟軟的， 這是水腫的典型症狀。 最好的瘦小腿方法就是按摩了， 很簡單， 在小腿肚上塗上精油， 然後從下往上按摩， 堅持按摩10分鐘即可。
