女神張柏芝素顏現身地鐵上， 動感少女的模樣驚呆眾人， 讓人感慨這樣好的皮膚是如何養成的， 下面就跟下邊一起來看看張柏芝的護膚秘笈。
4月18日晚間， 張柏芝的經紀人在微博上曬出一張張柏芝的美照， 正低頭玩手機的張柏芝素顏出鏡， 身著紅色運動裝， 頭髮高高束起， 懷裡抱著紅色的滑板……
張柏芝素顏出鏡
陽光透過車窗灑在她美麗的精緻臉龐上， 歲月無痕， 少女氣息十足。
上個月， 曾有網友在香港機場免稅店捕捉野生張柏芝， 她踩著滑板挑選心儀化妝品的樣子真是青春美好， 看來美少女是真的很喜歡攜滑板帥氣出街。
在香港機場免稅店捕捉野生張柏芝
很多網友看到這個微博後也忍不住留言大呼“美少女”、“好美”、“女神”、“求偶遇”!“重點是純素顏!好精緻的小臉啊!”
再看看女神年輕時的照片， 臉龐圓潤， 清新如夢
女神年輕時的照片
一副青春爛漫的神采， 難怪被驚為天人了。
1980年出生的張柏芝今年已經36， 還是2個孩子的媽了~怎麼樣才能“高齡”+“素顏”還能這麼美?
2個孩子的媽
女人都是水做的， 今天MOMO要跟大家分享如何喝水養出美美的素顏~根據科學的計算， 每天8杯水(1.9升)的飲水量是完全在合理建議範圍內的。 而今天， 我們要討論的不只是8杯水， 而是3升水!
長期水分不足會讓身體起了一系列的反應：比如總是會有頭痛、容易疲勞、覺得皮膚乾、黑眼圈重， 後來甚至開始發痘痘。 國外美容板塊編輯親身體驗， 每天堅持喝3升水， 整整半年幾乎沒有間斷過。
女人都是水做的
NYC皮膚學專家Dr. Debra Jaliman指出：“如果你長期處於缺水狀態， 你的皮膚會更容易起皺紋， 眼睛也會顯得更凹陷。 ”Dr. Jaliman表示， 水分補充足後， 你甚至可以在24小時內就看到乾燥肌膚的改善。 當肌膚的到改善後， 只要塗一點點遮瑕就能出門了。 誰會想到喝水真的能對皮膚有這麼大的幫助呢。
親身體驗的美容編輯表示， 每天喝飽3升水之後， 頭痛的症狀基本上都消失了， 白天注意力更集中了。 整張臉每天都滑滑嫩嫩， 看上去有氣色的很多， 眼下的黑眼圈也減輕了， 痘痘儘管偶爾還會爆出來幾顆， 但是跟之前相比簡直不值得一提。
水該怎麼喝?
但是水該怎麼喝?是不是跟交作業一樣完成了就能變得皮膚好?這樣的想法是不對的，以下幾點小夥伴們要注意哦~
1、早晨第一杯水尤為重要。
許多小夥伴把起床後飲水視為每日的功課，但早晨這第一杯水卻不能亂喝。牛奶、碳酸飲料、果汁、冷水以及鹽水、菜湯、肉湯都不合適作為早上第一杯水飲用。溫開水或溫水沖調的蜂蜜比較合適早上起床後飲用。
早晨第一杯水
2、果汁來一杯。
果汁含有豐富的維生素C、E，尤其是橙汁，但是特別需要注意一定要是鮮榨的，不是加了防腐劑的那種瓶裝灌裝哦!每天下午來一杯果汁，再吃幾片鐵之緣什麼的，不但防衰老，還能補血補氣。高顏值就是這麼來的。
果汁來一杯
3、運動後要補水。
生命在於運動，運動又主要為了流汗。流汗之後一定要記得補水。運動前、中、後都要補水。運動前2小時補250—500毫升;運動前即刻補150—250毫升;運動中每15~20分鐘補120—240毫升;運動後按運動中體重的丟失量，體重每下降1千克需補1升。
分少量多次地喝水
4、分少量多次地喝水。
小夥伴們切記，不要以為一直灌水就是好的。一次喝水過量容易引起水中毒，反而損害身體。不能渴時才喝，因為感到口渴時，丟失的水分已達體重的2%。要把喝水養成一種習慣而不是任務，這樣只要坐下來就會想要拿杯子~
以上就是護膚的秘笈公開，如果你也想美美的素顏出門，那麼就多喝點水吧!不過切記喝水也是有技巧的哦!只要堅持一定會看到效果的。
但是跟之前相比簡直不值得一提。
水該怎麼喝?
但是水該怎麼喝?是不是跟交作業一樣完成了就能變得皮膚好?這樣的想法是不對的，以下幾點小夥伴們要注意哦~
1、早晨第一杯水尤為重要。
許多小夥伴把起床後飲水視為每日的功課，但早晨這第一杯水卻不能亂喝。牛奶、碳酸飲料、果汁、冷水以及鹽水、菜湯、肉湯都不合適作為早上第一杯水飲用。溫開水或溫水沖調的蜂蜜比較合適早上起床後飲用。
早晨第一杯水
2、果汁來一杯。
果汁含有豐富的維生素C、E，尤其是橙汁，但是特別需要注意一定要是鮮榨的，不是加了防腐劑的那種瓶裝灌裝哦!每天下午來一杯果汁，再吃幾片鐵之緣什麼的，不但防衰老，還能補血補氣。高顏值就是這麼來的。
果汁來一杯
3、運動後要補水。
生命在於運動，運動又主要為了流汗。流汗之後一定要記得補水。運動前、中、後都要補水。運動前2小時補250—500毫升;運動前即刻補150—250毫升;運動中每15~20分鐘補120—240毫升;運動後按運動中體重的丟失量，體重每下降1千克需補1升。
分少量多次地喝水
4、分少量多次地喝水。
小夥伴們切記，不要以為一直灌水就是好的。一次喝水過量容易引起水中毒，反而損害身體。不能渴時才喝，因為感到口渴時，丟失的水分已達體重的2%。要把喝水養成一種習慣而不是任務，這樣只要坐下來就會想要拿杯子~
以上就是護膚的秘笈公開，如果你也想美美的素顏出門，那麼就多喝點水吧!不過切記喝水也是有技巧的哦!只要堅持一定會看到效果的。
