產後減肥瑜伽已經成為一種新型和時尚的減肥運動， 經常練習減肥瑜伽能幫助產後媽咪迅速恢復緊致窈窕的身材!產後媽咪是個特殊的減肥人群， 練習瑜伽應該把健康和安全放在首位!那練習瑜伽時應該配備上什麼裝備呢?什麼樣的裝備是必不可少的呢?練習產後減肥瑜伽時武裝什麼更有助於安全呢?
1、產後減肥瑜伽服裝要舒適
服裝：不要穿著有拉鍊或扣子的衣服， 練習時容易壓到而不舒服。 舒適的衣服有利於產後瑜伽動作的延展性!
2、產後減肥瑜伽音樂要輕柔
可以選擇有蟲鳴鳥叫或海浪聲的輕音樂， 營造出在大自然中的環境， 幫助心情平靜。 不建議在練習瑜伽時， 聽快節奏的音樂， 因為練習瑜伽需要配合呼吸， 輕柔的音樂能讓孕婦將注意力放在自己身上， 應避免快節奏的音樂影響呼吸的頻率。
3、瑜伽墊防滑照顧安全
雖然不一定要特別購買瑜伽墊，
4、環境和場合要通風， 光線柔和
在氧氣充足， 伴隨大自然間蟲鳴鳥叫的環境中練習是最好的， 能幫助心情放鬆， 將舒暢的感覺深植入心裡， 將瑜伽減肥的i效果發揮到極致!如果是在家裡就一定要要通風， 光線柔和， 保證呼吸的順暢!
在練習產後減肥瑜伽的時候， 記得要裝備上這些武器哦， 這樣的安全措施會讓瑜伽有更好的減肥瘦身效果!有了上面的這些瑜伽減肥裝備， 會幫助產後媽咪安全的練習瑜伽動作哦!
