女星分享產後減肥法 輕鬆瘦出好身材

 郭晶晶和霍啟剛的婚禮讓很多人羡慕起了這對新人， 經過8年的抗戰， 有情人終成眷屬， 最近一兩年內， 眾女星紛紛找到了自己的歸宿， 結婚生子自然也被提上了她們的生活日程， 雖然眾女星如普通的女性一樣， 都經過了產後肥胖， 但是很快， 她們便以窈窕的身姿出現在觀眾的視野中， 她們是怎麼實現產後減肥的， 讓我們一起來學習一下吧。

1.孫儷

孫儷曾說， 為了快速恢復身型， 她專門聘請了營養師為自己減肥制定減肥計畫， 每天只吃穀物、蔬菜和必要的蛋白質， 連食用油也改成了低脂的橄欖油， 除了控制飲食玩， 經常泡澡和推拿也是很必要的減肥手段， 果然， 多管齊下的減肥方法很有效， 產後沒多久， 孫儷便以纖瘦的辣媽身材出現了。

2.貝嫂維多利亞

已經有四個娃的辣妹維多利亞堪稱是世界級的辣媽典範， 無論產前多麼臃腫， 產後一個月貝嫂保證會恢復細胳膊細腿的好身材，

說到貝嫂的產後減肥經， 那就是“五手瘦身法”， 每天吃各種低脂性的魚片、雞肉和堅果， 總量保持在五小把以內。 看起來倍顯帥氣的貝嫂， 沒想到對自己的減肥也是相當狠哪!

　3.陳慧琳

陳慧琳的瘦身成效很神奇，

生完第一胎時， 她的身材基本上沒有變化， 讓很多媒體甚至懷疑她找人代孕幫忙生子呢。 她自曝自己之所以身型保持的這麼好， 跟競走和跑步是分不開的， 除了每天要做這些運動之外， 她還很注意自己的產後飲食， 早餐吃麥片和脫脂牛奶， 午餐牛肉、魚湯和白飯， 晚飯吃蒸肉餅和草莓， 即使不節食也可以有火辣身型哦。

4.小S

生完徐老三之後的一個月， 小S便高調返工了， 身型依舊火辣纖瘦。 小S除了經常說出一些驚世駭俗的肥胖語錄， 自己的瘦身經也是讓人瞠目結舌， 她紫薯自己的瘦身方法就是壓力瘦身法， 坐月子期間吃的月子餐， 都是低脂又營養的流食， 除了這些讓人乏味的月子餐， 產後的小S每天花費時間最多的地方就是家裡的健身房了，

可見， 不瘦都難!

總結一下明星的產後瘦身法， 我們不難發現， 除了要控制產後的飲食結構， 一定要搭配適當的產後運動， 不僅可以解決鬆弛的肌膚， 還能消除掉你懷孕期間所長的贅肉。 當然了， 產後瘦身霜也是必備的瘦身寶貝哦， 對你產後的塑形都很有效果的。 如果你馬上就要做媽媽了， 或者是即將準備做媽媽， 不妨將女明星的這些產後瘦身方法收藏起來吧， 未來的一天肯定會派上用場的。