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經期要如何讓胸圍暴增?喝三款粥

經期要如何讓胸圍暴增?喝三款粥

蛤蜊湯

材料:鮮蛤蜊15個, 薑片2片, 料酒2湯匙, 精鹽、味精各適量。

做法:①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,

使其吐淨泥沙, 然後沖洗乾淨;

②煮一鍋開水, 將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中, 待蛤蜊殼完全張開後, 調入精鹽及味精即可食用;

豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美, 且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。

花生燉豬腳湯

材料:豬腳200克, 花生2湯匙, 醬油2湯匙, 砂糖1茶匙, 料酒2湯匙。

做法:①將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋, 加適量的清水, 再依次放入醬油、料酒、砂糖, 用武火煮沸。

②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。 這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善, 使成熟的卵細胞增加, 從而促進女性體內雌激素的分泌。 豬腳中富含膠原蛋白。

玫瑰香附順肝湯

材料:香附5克, 幹玫瑰花7朵, 豬肝300克, 生薑3片, 蔥2根, 料酒、生粉、橄欖油各1小匙, 精鹽適量。

做法:①將豬肝洗淨, 切成薄片, 用生粉拌勻;

②將香附洗淨, 與玫瑰花一併放入適量的開水中, 煮5分鐘出味後, 去藥渣取湯;

③將蔥洗淨後切成小段, 與薑片一併放入藥湯中, 滴入幾滴橄欖油, 待水開後, 再放入豬肝片, 用武火略煮片刻, 調入精鹽、料酒即可食用;

豐胸功效:玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。 香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。 豬肝具有養氣、明目、補血的功效。

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