魔鬼身材可謂是一直以來都是女性所追求的，但是並不是每個人都有性☆禁☆感的事業線。想彌補自己平胸的缺點，還要從以下幾方面入手。
一、正確的坐姿
保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。
具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。
二、沐浴健胸按摩
具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。
三、擴胸運動
具體方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。
四、乳☆禁☆房按摩
具體方法：一隻手放在乳☆禁☆房的下側，從胸骨往腋下按摩;另一隻手放在乳☆禁☆房上側，從腋下往胸骨按摩。兩隻手同時進行，共按摩20次。
五、內衣調出好身材
好胸罩的確可使乳☆禁☆房的血液迴圈通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳☆禁☆房發育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳☆禁☆房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號;其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚;第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳☆禁☆房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液迴圈。
六、豐胸茶
1、木耳白果凍飲
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆(量依個人喜好斟酌)
作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，約10分鐘後取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補聖品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用的補品。
2、窈窕豐胸菊花茶
材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，後就可以飲用了，不過月經來潮的期間，不能服用此帖補身喔!
功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶蘿。
3、美胸山藥奶
材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水(量依個人喜好斟酌)
做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機攪拌即可。
功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。
