導語：相信很多人都喜歡喝茶， 不僅它具有消脂減肥的作用， 它還可以養顏美容、保健養身等。 茶的種類也很多， 今天小編推薦烏龍茶減肥方法， 下面我們一起來看看烏龍茶的減肥原理以及烏龍茶減肥茶飲。
一、烏龍茶減肥原理
烏龍茶屬於半發酵茶， 它含有茶多酚類、植物堿、單寧酸、氨基酸、蛋白質、果膠素、維生素以及無機礦物元素等等， 烏龍茶中的茶多酚， 能夠提高脂肪分解酶的作用， 降低血液中的膽固醇， 具有降血壓、抗氧化、抗衰老、消食去膩、生津利尿、減肥健美等功效。
二、烏龍茶減肥茶飲
1、勿忘我烏龍茶
材料：勿忘我7朵、烏龍茶5克、蜂蜜適量
做法：將勿忘我清洗乾淨後與烏龍茶一同放入茶壺中， 加入適量的開水沖泡， 加蓋浸泡5分鐘後， 將茶水倒入杯中， 待茶水稍變溫後， 加入少量蜂蜜調味即可。
功效：勿忘我又名勿忘草， 富含維生素C， 可延緩細胞衰老，
2、雙烏茶
材料：何首烏30克、烏龍茶5克、幹山楂20克、冬瓜皮20克。
做法：先將何首烏、幹山楂以及冬瓜皮放入鍋中， 加入適量的水煮至山楂熟爛， 過濾去渣， 將藥液倒入烏龍茶中沖泡即可。
功效：何首烏具有潤腸通便、祛風解毒、補肝益精等作用， 山楂能夠幫助身體消化吸收， 冬瓜含有豐富的膳食纖維， 能夠促進腸道蠕動， 同時還具有利尿排水的功效。
