為了減肥這MM門也是心思百出， 各種減肥的方法層出不窮， 其中這飲食減肥是最多人喜歡的， 那麼這飲食減肥中紅糖與牛奶的減肥方法是否靠譜呢?這樣的減肥方法效果怎麼樣呢?下面就一起來看看這詳細介紹。
紅糖牛奶
一杯優酪乳 + 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不錯.優酪乳可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時， 調整腸內環境。 斷食後脂肪更容易燃燒， 為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的， 最好的是這東西喝了不拉肚子， 而且多喝優酪乳也很有好處的， 那上面寫的是早上優酪乳加竹鹽， 中午優酪乳加紅塘， 晚上優酪乳加脫脂奶粉， 可一起用也可選擇其一， 我是覺得加紅塘比較容易 .
紅塘有利尿的作用,優酪乳中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
紅糖與牛奶的搭配對於減肥有著不錯的幫助， 長期喝這兩者效果還是很不錯的， 小編建議在飲用這紅糖牛奶的時候也需要加上適當的運動， 這樣的效果會更加的不錯。
