對於吃貨而言這減肥飲食是最好不過了， 喜歡這減肥飲食的人非常的多， 一些人的體質通過這飲食減肥是最為合適的， 接下來就一起來看看這減肥飲食的技巧。
1、白菜條炒芹菜
白菜條炒芹菜
材料：白菜、芹菜、耗油、蔥、鹽、油
做法：白菜洗淨切開， 芹菜切段。 下油炒香蔥花， 先放入芹菜炒一會兒再放白菜條， 加適量蠔油， 加入少許水燒制一分鐘左右， 加入鹽即可。
2、千張炒茼蒿
千張炒茼蒿
材料：千張、茼蒿、鹽油
做法：千張洗淨切開， 隨後， 將切好的千張下入清水鍋中焯開， 撈出。 鍋中加入3湯勺油燒熱， 下入切好的茼蒿翻炒， 再加入焯好的千張翻炒一下， 加入鹽炒勻即可。
3、藕片小炒
藕片小炒
材料：藕、木耳、胡蘿蔔、青椒、鹽、油、料酒、白砂糖少許
做法：藕去皮洗淨切片， 浸泡在清水中， 黑木耳預先浸泡洗淨， 青椒洗淨切片， 胡蘿蔔切片。 熱油鍋， 放入蒜泥爆香， 倒入黑木耳翻炒， 再放入藕片翻炒。 先加入料酒， 再加入糖， 還可以加適量的水， 再加入青椒和胡蘿蔔翻炒。 加鹽， 調味， 炒至青椒斷生， 出鍋。
4、五彩山藥
五彩山藥
材料：山藥、胡蘿蔔、豌豆、玉米粒、紅甜椒、薑末
做法：胡蘿蔔、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒.削掉山藥的表皮， 改刀切成和其他配菜相仿大小的粒。 山藥粒置於流水下， 沖洗掉大部分的黏液。 水燒開， 倒入各種配料粒汆燙2分鐘左右， 撈起重新置於流水下， 沖洗一遍。 熱鍋溫油爆香薑末， 倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘， 加鹽、味精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調味， 最後加水澱粉勾上薄芡即可。
減肥飲食對於吃貨來說是個巨大的福利， 上述幾種減肥飲食還是有著這不錯的效果， 喜歡的人也是不少的， 關鍵是這減肥飲食的做法並不複雜。
