在減肥人群中有一種這樣的人群讓人頭疼， 他們想要減肥但是卻不願意動， 對於這樣的懶人很多人感到頭疼， 慶倖在飲食減肥方法中， 也有適合他們的減肥方法， 下面就一起來看看這些神奇的米飯吧。
懶人減肥福利
做法一：懶人燜飯
材料：大米、胡蘿蔔、芹菜、香菇、火腿腸、洋蔥、醬油、鹽、花生油
做法：
懶人燜飯
1. 米洗淨加水， 火腿腸切大粒， 胡蘿蔔切大粒， 芹菜切小段， 香菇切粒。
2.鍋內熱油煎熟火腿腸倒入電鍋裡，
3.飯煮好後， 加入適量醬油， 鹽， 拌勻即可。
做法二：番茄飯
番茄飯
材料：大米、玉米、玉米粒、番茄、胡蘿蔔、臘腸、麻油、鹽
做法：
1.將大米淘洗乾淨， 放入清水中浸泡10分鐘，
2.大米和清水倒入鍋中， 加入玉米粒、胡蘿蔔和臘腸， 放入適量鹽調味。
3.番茄洗淨後整個放入鍋中， 開火後用中火燒開， 轉小火繼續煮15分鐘， 關火後燜5分鐘左右。
4.食材和米飯煮熟後， 倒入麻油將番茄和飯拌勻即可。
懶人減肥方法中這飲食很是重要， 上述的這兩種燜飯對於懶人減肥是個不錯的選擇， 這是很多人都想要的， 有興趣的可以試一試哦， 即便不能減肥吃起來味道也是不錯的。
