近日網非常紅的減肥方法醋泡香蕉， 據說不但能減肥還能降低膽固醇， 真的有這麼好嗎?下面來看看醋泡香蕉的功效與作用， 吃什麼減肥最快。
醋泡香蕉
醋泡香蕉真能減肥嗎?近日， 網路走紅一種用醋泡香蕉的甩肉減肥的方法， 稱每天喝一點醋泡香蕉就可以讓體重往下掉， 還可以降低膽固醇， 看起來是瘦身減肥的好方法。 下面來看看醋泡香蕉的功效與作用， 吃什麼減肥最快。
醋泡香蕉是用香蕉、醋以及黑糖混合起來， 每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用， 因為醋和香蕉有助於加速脂肪消耗， 還可以讓人生產腹飽感， 而且香蕉有降血壓和降低膽固醇的作用。 但不宜過度食用， 過多攝入了醋， 醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜， 而且低血壓者不能用， 醋泡香蕉減肥法不宜空腹食用。
西芹
西芹是減肥蔬菜冠軍， 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量， 真是越吃越瘦的類型。 而且西芹平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛等作用。
番茄雖然味道怪， 但畢竟是女生美容瘦身聖品，
以上都是減肥的好方式喲， 而且超健康的， 還在減肥路上奮鬥的人不妨可以試一試喲。
