飲食減肥是大家都非常喜歡的， 這飲食減肥中不少人都喜歡吃這蔬菜， 那麼這蔬菜減肥的話怎麼吃會更好呢?這是很多人都感興趣的， 接下來就一起來看看這蔬菜減肥的詳細介紹。
海帶豆芽湯
海帶豆芽湯
材料：海帶、黃豆芽、蘑菇、胡椒粉
做法：準備好所有的食材， 海帶入開水中煮上2分鐘過涼備用。 炒鍋倒油爆香蔥薑， 倒入洗淨的所有食材翻炒片刻關火。 把炒過的食材倒入湯鍋中加入適量的清水煮上15分中鐘， 然後加入鹽和高湯精， 最後淋入香油， 煮開後關火。
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔湯
材料：胡蘿蔔、雞蛋、小蔥、食鹽、胡椒粉
做法：一根胡蘿蔔洗淨， 切絲備用， 熱鍋， 放油， 炒胡蘿蔔。 胡蘿蔔炒軟後加雞湯， 大火煮開10分鐘。 雞蛋攪勻打入鍋內， 加鹽， 胡椒粉調味關火， 最後撒入蔥花。
爽口高麗菜湯
爽口高麗菜湯
材料：高麗菜、白蘿蔔、鮮香菇、白米、柴魚素、味醂
做法：高麗菜剝下葉片洗淨， 切成粗絲， 香菇洗淨切片， 白蘿蔔洗淨， 去皮後切成約4公分長的粗條， 鮮香菇洗淨切絲， 白米放入砂布袋中封口綁好。 將處理好的材料和水放入鍋中煮， 大火煮開後改中小火煮至白蘿蔔呈透明狀， 再加入高麗菜續煮約1分鐘至變色， 以柴魚素、味醂調味後熄火， 撈除白米袋即可。
蝦米冬瓜湯
蝦米冬瓜湯
材料：蝦米、冬瓜、鹽、胡椒粉、油
做法：蝦米洗淨後泡在水中， 冬瓜洗淨後切薄片。 鍋中放入少許的油， 倒入冬瓜片翻炒， 加入適量的水， 水開後， 倒入泡好的蝦米。 湯燒好後， 放入適量的鹽和胡椒粉， 加入少許的香菜點綴即可。
蔬菜減肥的方法也是個不錯的罵， 喜歡這種減肥方法的人也是有很多的， 上述得這幾種蔬菜湯剛興趣的可以試一試哦
