洗澡減肥法可能不少人也是聽過也嘗試過， 但是發現這效果並不是太好， 那麼是否是這個減肥方法有問題呢？其實並不是這樣的， 下面就一起來看看著這洗澡減肥方法到底是什麼吧。
洗澡減肥法
洗澡減肥法
1、注意水溫
如果想利用洗澡減肥法來減肥， 首先在洗澡前先喝一大杯開水， 這是為了等會兒洗澡時水溫熱， 讓自己多出汗。 。 洗澡時先用溫水逐步增加試水的熱度。 在洗澡過程中可以增加一些鹽浴， 牛奶浴， 精油浴因為這些香草的揮發， 會帶走更多的汗水， 瘦身的效果就更好。
2、泡浴減肥
利用洗澡減肥法如果家中有條件可以進行泡浴， 因為人體浸泡在熱水中， 會消耗更大的熱量， 如果熱水中再放一些藥浴產品， 例如生薑， 可以把姜剁成末加入泡澡的熱水中， 或者事先煮熟後， 倒入熱水澡中， 生薑有排汗的作用而且還可以驅寒，
利用洗澡減肥法來減肥， 無論男女老幼都可以使用， 這是一種很好的大眾減肥法。 如果在洗澡前可以喝一點蘋果醋， 然後再去泡澡， 那效果就更好， 原因是出在體內， 隨著血液的迴圈會大量遊走在四肢可以帶走更多的脂肪， 或者是洗澡後就吃一個蘋果， 也能有減肥的效果。
洗澡減肥方法其實也是個不錯的選擇， 喜歡這減肥方法的想必也是不少的， 這減肥方法的效果還是不錯的， 關鍵可以洗澡減肥一舉兩得。
