第一步曲 瘦臉運動
瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉， 簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴， 堅持十秒鐘;再努力癟起嘴， 堅持10秒鐘。 可減少臉上的贅肉。
2、慢抬頭， 看天， 張開嘴， 舌尖向上送， 堅持10秒;收回舌頭， 閉上嘴， 緩慢低下頭， 重複10次， 可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開， 下頜左右移動， 反復30次。 每天只要堅持做2-3次即可
第二步曲 瘦臉按摩
介紹一套瘦臉按摩操給大家， 能幫大家快速瘦臉， 成為小臉美人哦!
1、塗上瘦臉霜， 放鬆臉部肌肉。
按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處， 刺激淋巴。
如果指甲太長， 則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處， 3秒鐘後放開手指， 連續做3次。
第三步曲 瘦臉面膜
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”， 所以在睡前敷一下瘦臉面膜， 也能起到瘦臉美膚的效果， 簡單兩款DIY瘦臉面膜， 趕緊一起試試吧!
海藻茶面膜
【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
【做法】
1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮， 煮到剩下一半水
2、然後用面膜紙浸在茶水中
3、面膜紙完全吸收水分後， 敷在臉上15分鐘， 然後用清水洗淨
