胖的姑娘看瘦子總是覺得怎麼看都好看。 想瘦但是嘴巴停不住， 那還能瘦成功嗎?
大腦如何控制饑餓感
大腦如何控制饑餓感
下丘腦中的攝食中樞和飽食中樞對人體血糖濃度變化很敏感!具體的表現就是“餓”和“飽”的身體差異!
1、攝食中樞
當血液中葡萄糖含量降低時， 攝食中樞感受到後就會產生饑餓感引起攝食;人在情緒低落、欲哭無淚的時候， 雖有美食在前， 卻無進食的欲望， 甚至有可能粒米不進， 茶飯不思。 這就是下丘腦的攝食中樞被情緒抑制的緣故。
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2、飽食中樞
當血液中葡萄糖含量增加時， 飽食中樞感受到後就會產生飽感;如果遇到喜事， 人的心情愉悅， 即使已經吃得很飽， 也會意猶未盡。 原因是下丘腦的攝食中樞被激發了。
下丘腦的攝食中樞一旦被啟動， 若飽食中樞消極怠工， 就會出現下面這樣的現象：為什麼不餓還想吃東西?總是“過分飽”會讓飲食總管下丘腦的攝食中樞和飽食中樞過度緊張， 從而影響下丘腦調節飲食的整體機能， 一定要吃很多才有飽的感覺!
大家都知道控制食欲是減肥的最直接的方法， 但是有時候真心很難控制。 上面那兩個方法大家不妨試試，
