生活中有許多的人都羡慕明星的瓜子臉， 那麼除了整形手術之外有什麼比較好的方法能幫助我們瘦臉呢？下面給大家介紹健康快速的瘦臉方法推薦，
沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38 的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
消除雙下巴
將水瓶的底部按在腮骨下方， 凹陷處剛好與腮骨貼合， 停留30秒， 分解廣頸肌周圍的硬塊， 殲滅下巴周圍的脂肪， 令輪廓更立體。 繼續用水瓶底部順著下頜的弧度， 從腮骨到下巴尖， 分3次按摩， 每次停留30秒， 整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。
運動法
運動也可瘦臉。 運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。
飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
提拉側臉輪廓
手拿著水瓶， 將右側貼在左側臉上， 底部與下巴的左側貼合， 順著側臉的輪廓， 左手施力， 緩緩地將水瓶往上推， 提拉側臉的輪廓， 並保持5秒。
消除口輪匝肌
合上嘴巴， 將水瓶的底部按在嘴巴上， 輕輕施壓按下10秒， 令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌， 軟化硬塊， 消除水腫， 刺激血液迴圈。
