1。 體液濃度降低：夏天我們會出很多汗， 雖然在不斷攝入水分進行補充， 但汗液是帶有鹽分和電解質的， 而攝入的水分多半並不帶鹽分。 久而久之， 體液的濃度就會降低， 水分就會滲入到身體組織裡去。 通常， 夏季身體組織裡的液體會比秋冬季節多出許多， 所以特別容易出現水腫。
2。 攝入水分過度：夏天的炎熱， 造成我們通常會喝很多飲品。 而夏天大家通常會睡得比較晚， 夜生活比較豐富。 晚上吃口味較重的東西， 或在入睡前攝入酒精或很多水分， 都會造成身體不能及時排出， 第二天早上臉部出現水腫，
專家點評
坊間流傳3大瞬消水腫法
1。 鹽水熱敷(推薦指數★★★)
方法：在40度熱水中加一茶匙鹽， 將紗布浸泡在鹽水中， 然後敷在臉上20分鐘。
原理：利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。
醫師點評：如果溫度和濃度掌握不好的話， 很容易反而讓肌膚不適。 所以不如改成喝一大杯鹽水， 來得更健康和簡單。
2。 冷熱交替(推薦指數★★★★)
方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次， 至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉， 能促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。
醫師點評：冷敷能讓血管暫時收縮， 視覺上會讓臉看起來小一點。 但是熱敷只會讓血管誇張， 不會讓臉看起來小， 所以一定要以冷敷結束， 這種方法只適合偶爾使用。
3。 淋巴按摩(推薦指數★★★★★)
方法：以指腹按壓眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位， 每個位置按壓5秒鐘， 重複3次。
原理：經常刺激按壓這些穴點， 可以改善臟腑功能， 消除浮腫。
醫師點評：水分的回收通過淋巴， 所以順著淋巴來按摩， 是消除水腫的最佳方式。
對付清晨腫腫臉 女明星各有奇招
普通人如我， 在鏡子裡看到自己早上的腫臉尚且不能接受， 更不要說那些經常需要早起開工、立刻上鏡的女明星， 要知道， 保證“小臉”簡直就是她們的命!因此在對付清晨水腫、瞬間消除水腫這件事情上， 誰還能比她們更有發言權?
大S 著有《美容大王》
1。 早起喝黑咖啡
美容大王告訴我們， 很多藝人早上起床先喝黑咖啡， 臉部的腫很快就會消失，
2。 冷水里加冰塊浸臉
書裡還披露一個更變態的方式， 就是在冷水裡面加冰塊， 然後憋住氣把整個臉泡進去， 據說很有效!可是連大S 自己也認為除非很必要， 像是當天要拍結婚照， 或是當天試鏡， 才需要用這種極端的手法。
3。 毛巾包冰塊敷眼睛
用紅茶包來敷眼睛， 據說可以消水腫兼消眼袋， 但是大S親身驗證之後認為， 這個做法是錯誤的， 它會造成眼睛四周的過敏， 其實對於眼部消腫沒有什麼太好的效果。 如果真想在短時間內擺脫金魚眼， 大S建議用毛巾包冰塊冰敷眼睛， 但建議不要太用力壓， 這是最天然也最快速的方法。
伊能靜 著有《美麗教主之變臉天書》
1。 冰水瓶冷敷
晚上在礦泉水瓶裡注入大半瓶水，
2。 瘋狂用按摩霜
伊能靜一口氣推薦數十款按摩霜， 因為她認為， 按摩是最好的方式。 晚間按摩可以預防水腫， 若趕著出門， 簡單按摩也能迅速改善腫腫臉。
丁小芹 著有《小臉美人DIY》
1。 工具配合做SPA
遠紅外線按摩滾輪、按摩手套、球狀臉部按摩器、三溫暖小臉套、蒸臉器……所有瘦臉工具， 丁小芹統統用過。 配合瘦臉產品， 事半功倍。
2.DIY臉部三溫暖
以熱毛巾蒸開臉部毛孔， 刺激血液迴圈， 再將毛巾沖冷水， 擰乾後在臉部輕輕按摩， 如此敷面約二至三分鐘， 就可以輕鬆地打敗水腫大臉!
消腫按摩大法
每家推出瘦臉產品的品牌， 都有自己獨創的一套手法， 其實總結起來也很簡單，
1。 先在面部均勻塗抹具有排水功效的護膚品， 將頭部自然靠在手掌中， 以手與腿部支撐額頭， 讓肌膚放鬆。
2. 手掌拱起， 將眼部包覆在手掌中， 手掌底部靠在眼部下方， 手指包住額頭， 這個動作能消除眼部的腫脹感， 同時可放鬆長期導致的臉部壓力。
3. 手指張開貼在臉頰上， 露出鼻子， 可緩和雙頰的水分與毒素堆積。 以雙手食指及中指輕輕按摩眼眶， 放鬆眼部穴位。
4. 張開雙手捧住下巴與下顎， 可以雕塑下巴、頸部的線條。 用手指關節， 按摩上下眼瞼、嘴唇及耳垂， 因為這裡都是淋巴較多的位置。
5. 將手撐住太陽穴與耳後， 將頭部重量全部放在手上。 然後以手腕柔軟處輕輕提拉眼部、臉頰。最後輕點臉頰與耳垂連接處的穴位，完成小臉操。
TOP7
瞬間消腫明星產品
1。蘭蔻立體塑顏精華乳 920元
平均每一分鐘就有1.5瓶售出，具有出色的提拉緊致效果，第一次使用就能馬上體會。
2。優色林銀杏煥顏活膚精華乳 418元
每次取約一元硬幣的精華乳，擠在化妝棉上，然後以打圈的手法由下頜自下往上按摩全臉至充分吸收，收緊下巴輪廓的效果立竿見影。
3.HR赫蓮娜精緻修顏精華液 1380元
被愛用者稱為“細胞電池”，能説明即刻恢復肌肉彈性與緊致。其中的酸橙花萃取精華能有效解脂，促進肌膚微循環，迅速排毒排水。
(責任編輯：趙雲)
然後以手腕柔軟處輕輕提拉眼部、臉頰。最後輕點臉頰與耳垂連接處的穴位，完成小臉操。TOP7
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(責任編輯：趙雲)
