鹽水敷臉消腫
如果是臉腫了的可以利用鹽水敷臉的方法來幫助快速消腫。 利用高滲透壓的原理， 將水分由低向高滲透， 從而幫助排出臉部多餘的水分，
做法：在約40度的溫水中加入適量的鹽， 攪拌均勻後用紗布浸泡鹽水後， 將紗布敷在臉部浮腫位置即可。
臉部按摩消腫
如果是臉部水腫的話可以通過對水腫位置進行按摩來幫助快速消腫。 通過按摩能夠幫助促進臉部的氣血運行，
做法：用指腹按壓臉部， 特別是浮腫位置周圍。
黑咖啡消腫
如果是臉部水腫的話可以通過喝黑咖啡的方法來幫助快速消腫。 黑咖啡中含有的咖啡因具有很好的排水利尿、加速身體熱量消耗的作用，
做法：吃完早飯後喝一杯約100毫克的黑咖啡即可， 一般半小時~1小時左右能消腫。
熱毛巾敷臉消腫
如果是臉部水腫的話可以通過利用熱毛巾敷臉的方法來幫助快速消腫。 用熱毛巾敷臉能夠幫助舒緩臉部的肌肉，
做法：用熱毛巾敷在臉部約15分鐘左右就可以幫助消腫， 一般敷5分鐘左右就需要換一次毛巾。 要注意溫度不宜過高以免燙傷。
