李孝利——吃生食
李孝利擁有超級健康性☆禁☆感的身材，成為韓國女生最受歡迎的女星，她自曝自己的減肥秘訣就是“生食”，這種減肥方法不僅營養健康，而且不會損害身體健康哦！
剛開始的時候，你會很不習慣食物的味道，但是時間久了也會習慣的。而且李孝利酷愛運動，因為運動後吃一些自己喜歡的食物，不僅心情大好，而且會讓你更有毅力堅持下去哦！
嚴貞花——土豆減肥法
嚴正花雖然已經年過40 ，但是身材依然很火爆，而且她屬於愛吃型，特別不能忍受的就是節食減肥。她的瘦身秘訣是：用土豆當正餐。
在控制飲食期間，嚴正花都會吃兩個中號的土豆，然後喝大量的水，這樣不僅能產生飽足感，而且還不會發胖，是非常簡單有效的減肥方法。
玉珠賢——跳繩和瑜珈
玉珠賢是典型的易發胖體質，可是突然有段時間，她的身材變得漂亮又苗條，她說自己剛開始也是用單純的食物減肥法，但是只要一中斷，立馬反彈回來，後來迫不得已選擇了運動減肥。
她最愛的就是瑜伽和跳繩減肥，每天跳1000次繩，瘦身效果非常顯著，不僅身材變好了，皮膚也變得細嫩咯！
