肥臀不良習慣一：穿著不合適的內褲
有些MM比較粗心，
肥臀不良習慣二：翹二郎腿
上班族女生都有蹺二郎腿的習慣， 孰不知這種坐姿最容易引起腿部水腫， 而且臀部也長期處於壓迫狀態， 臀部兩邊的肌肉受力不均， 臀部當然會變得又寬又的了， 更恐怖的是， 假以時日， 很可能引起靜脈曲張哦！到時候後悔都來不及哦！
肥臀不良習慣三：長期癱坐
久坐不是個好習慣， 而且很多MM的坐姿也非常不正確， 喜歡整個臀部都深陷在椅子上坐著， 這個時候臀部的肌肉完全處於放鬆的狀態， 時間久了， 臀部肌肉也萎縮了， 臀部不肥才怪， 正確的坐姿是， 坐在椅子的三分之二處， 然後腳跟微微抬起來， 這樣臀部才不會下垂。
肥臀不良習慣四：長期穿5cm以上高跟鞋
你是屬於喜歡穿高跟鞋人群嗎？長期穿著高跟鞋，
不僅會讓你的膝蓋越來越彎曲，
而且重心很容易放在一隻腿上，
這樣會同時造成盆骨彎曲，
一旦你的盆骨變歪了，
臀部就會變得又寬又大。
