你也有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，
看起來實在是不甚美觀，
摸起來又好象是粉刺，
忍不住用手一擠，
還果真擠出白白的粉刺……奇怪，
粉刺怎麼會長到身上來呢？這其實是一個普遍的誤會。
這些小顆粒並不是粉刺，
而是毛周角化症。
毛周角化症的症狀是毛孔的顏色會更深，
呈現暗紅或褐色，
顆粒也會更粗糙，
看起來很像是雞皮疙瘩。
其實“雞皮膚”是可以改善的， 其具體方法：
① 溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，
所以溫和地去角質是必要的，
但一定不可過度。
去角質有很多方法， 我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體， 都能達到去角質的效果。 只是， 每天這麼洗， 會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不， 而變得更薄更幹， 反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。 我們皮膚的角質更新週期為28—45天， 所以這麼猛的去角質， 1—1個半月做一次就夠了。
（
去角質比較溫和的方法，
是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，
但其中的鈉會令皮膚乾燥，
“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。
