吃什麼長頭髮， 頭髮如何才能長得更快， 有的時候就是想頭髮長得快些， 頭髮卻很不聽話， 有的時候是因為發質缺少營養， 才長得特別慢， 那麼吃什麼東西或者補充什麼頭髮才能長得更快， 來學學吧。
日常護法
醋蛋護髮先在洗髮液中加入少許蛋白， 調勻後洗髮， 並輕輕按摩頭皮。 然後洗淨， 用新鮮蛋黃調入少量醋， 使其充分混合， 順髮絲慢慢塗抹， 用濕毛巾包1小時， 再用清水洗淨。 此法最適宜於幹性和發質較硬的頭髮。
食物方法
頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
頭髮稀疏的治療方法
祖國醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依據。 頭髮稀疏也可以飲食上做些調理， 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。 取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。 黑芝麻適量炒熟、研粉與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。 紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克， 水煎飲湯食棗。
