頭髮無營養， 頭皮很幹， 頭髮出油， 導致頭髮毫無營養， 平常洗髮護髮與生活習慣， 都需要注意， 才能讓頭髮有營養哦， 小編教大家日常生活中的生活習慣改變頭髮無營養的狀況。
平時洗頭不要過勤， 夏天一周2-4次， 冬天一周1-2次即可。 洗頭的同時需要邊揉搓邊按摩， 這樣既能保持頭皮清潔， 又能改善頭皮血液迴圈。
脫脂性強或鹼性洗髮劑的脫脂性和脫水太強， 容易導致頭髮變得乾燥、甚至造成頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑， 或者根據自己的發質選用。 最好不要長時間一直使用某種洗髮劑。
吸煙會導致頭皮毛細管收縮， 影響血液對於頭皮養分的供給， 導致頭髮的發育減緩。 而白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 也會引發脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應該適量， 每週至少讓肝臟“休息”兩日。
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮的加劇，
吹風機吹出的熱風溫度可達100度， 會損傷頭皮， 破壞毛髮組織， 所以要避免經常性吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液同樣也是影響頭髮發質的一大關鍵因素所在， 次數多了會使頭髮發根大傷元氣。
堅持多吃穀物， 水果。 若是蔬菜攝入量減少的話， 容易引起便秘致使“弄髒血液”， 影響頭髮品質。
頭髮不耐悶熱， 帽子、頭盔的透氣性比較差， 長期戴帽子、頭盔會使頭皮長時間不透氣， 對頭髮的生長非常不利。 還會導致髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉鬆弛， 引起脫髮。 所以應做好帽子，
