為什麼有些人怎麼吃都不會胖

1.體質原因：基礎代謝率高

影響人胖瘦的荷爾蒙主要有兩種， 能讓人變瘦的荷爾蒙是主管新陳代謝的腎上腺素和甲狀腺素;會令人發胖的荷爾蒙是胰島素。

當人體內瘦的荷爾蒙低於胖的荷爾蒙時， 人體就會偏向易胖體質。 而當人體中主管新陳代謝的荷爾蒙分泌較多時， 人就偏向易瘦體質。 易瘦體質的人基礎代謝率高， 攝入熱量很大一部分用於基礎代謝， 貯存起來轉化為脂肪的熱量較少， 自然就不會容易發胖啦。

2.體力活動大

我們會發現， 教練和運動員們吃的飯量比正常人要多得多， 但是他們卻不會發胖。 這就是因為他們的體力活動大。 人之所以發胖是因為攝入的熱量遠超過消耗的熱量。 體力活動大的人消耗的熱量多， 即使他們攝入的熱量也多， 也不容易發胖。

3.飲食營養不均衡

身體能量主要來源於碳水化合物、脂肪和蛋白質三種營養源。

其中， 碳水化合物和脂肪是比較重要的供能原料。 如果你吃很多東西， 但是這些食物營養較多是蛋白質， 而碳水化合物和脂肪少， 那麼也可能不出現怎麼吃都不會胖的假像。 這中營養不均衡的飲食結構容易造成營養不良， 建議一些想要減肥的人， 千萬不要抱著僥倖心理去嘗試這樣的減肥方法。

4.疾病原因

突然消瘦， 並且怎麼吃都不發胖， 這有可能是一些疾病的徵兆。 甲狀腺功能亢進症、糖尿病、肝硬化、慢性胃腸疾病等都伴有消瘦的症狀。 怎麼吃都不胖的人要留心看看自己是否是因為疾病的原因。