吃什麼可以去除老年斑 食療護膚治療老年斑的消除方法



香菇

臉部有老年斑的人可經常食用香菇， 具有一定的抑制和改善效果。 香菇富含維生素和微量元素以及無機鹽和多種酶、氨基酸等等營養物質，

對皮膚保養和健體很有幫助， 同時還能提高人體免疫力， 減少黑色素的生成， 防止老年斑再生的現象產生。

松子

松子含有非常豐富的營養成分， 能減低血脂水準， 對抗衰老護膚很好效果， 所含的蛋白質油脂和礦物質的多種維生素，

能改善肌膚問題， 減少老年斑的形成， 可經常食用效果更佳， 維持肌膚的年輕健康狀態。

生薑蜂蜜水

蜂蜜大家一定都非常熟悉， 日常很多女性朋友喜歡用蜂蜜自製面膜來護理肌膚。 臉部有老年斑的女性可用生薑和蜂蜜兌水調勻後服用，

生薑具有一定的抗氧化作用， 能幫助消除自由基， 防止黑色素的沉澱堆積， 二者調和具有保濕和抗衰老防皺的效果， 從而達到去除老年斑的功效。

海參

《本草綱目》中有記載， 老年人經常吃海參能長壽哦！海參還有非常豐富的黏蛋白和明膠，

是一款高蛋白低脂肪的營養食物， 有效幫助肌膚抵抗衰老， 同時去消除老年斑的效果很不錯。