導讀：凜冽寒冬， MM可以乘機豐胸了， 在厚厚的大衣的掩護下， 明年春天換上春裝的時候， 會讓自己驚喜一番喔。 相信有很多MM都是因為氣血不足而影響了胸部發育， 從而引起胸部扁平。 所以想豐胸的話， 補氣補血是非常重要的。 那麼， 冬季吃什麼可以豐胸呢？MM們可以學習一下冬季補氣豐胸法， 多吃補氣的食物。
豐胸食物有哪些？以下食物多吃對豐胸非常有利
一、百合可以清肺補氣
從中醫的角度來看， 肺主全身之氣， 百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。 據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡， 百合是必不可少的， 一旦她需要上演床戲， 就要提前幾天服用百合湯。
百合不僅可以提高真皮細胞的攜氧能力， 讓皮膚光滑、富有彈性， 對於身體補氣也是非常有利的， 從而呼吸有力、胸部高聳， 而且據說還可以漂紅乳暈， 效果也很不錯。
二、吃川貝冰糖燉梨可以清潔呼吸道
冰糖和梨共同作用時， 呼吸通道可有效清潔， 讓你的呼吸更加堅實、有力!
製作方法：
1.梨洗淨， 從頂部切下梨蓋， 再用勺子把梨心挖掉， 中間加入川貝和幾粒冰糖。
2.用剛切好的梨蓋， 將梨蓋好， 再拿來幾根牙籤從上往下固定。
3.將梨放在杯子裡或大碗裡，
三、豆漿要多喝
鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等物質， 不但可以有效預防乳腺癌、子宮癌， 還是一種天然的雌激素補充劑。
冬天喝豆漿， 可以祛寒暖胃，
用粳米59克‘豆漿200克;白糖適量。 豆漿加米和水同煮為粥， 或粳米煮粥， 臨熟時加入豆漿， 繼續煮至粥成， 用白糖調味， 每日2次。 本方可補虛羸’適合於體弱多病， 形體消瘦者食用。
四、山藥可以多吃
山藥是補氣的佳品， 凡久病氣虛或氣虛體質者， 宜常食之， 最為有益。 同時， 山藥豐胸效果也是有口皆碑的。
美胸山藥奶
製作材料：山藥粉適量， 優酪乳1瓶。
製作方法：山藥粉和優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可， 也可依個人喜好斟量加糖和白開水。
五、椰肉可以多吃
《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”
除了益氣，椰子果肉本身成分對美胸也是非常有利的。椰子果肉含油量為60%～65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，油酸與亞油酸是非常少的。
這和一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些葡萄糖、蛋白質、蔗糖，對皮膚的保養也有益處。
椰子汁如果煮木瓜西米露，豐胸效果也是很不錯的。值得注意的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜吃太多。
五、椰肉可以多吃
《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”
除了益氣，椰子果肉本身成分對美胸也是非常有利的。椰子果肉含油量為60%～65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，油酸與亞油酸是非常少的。
這和一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些葡萄糖、蛋白質、蔗糖，對皮膚的保養也有益處。
椰子汁如果煮木瓜西米露，豐胸效果也是很不錯的。值得注意的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜吃太多。
