導讀：吃什麼豐胸？怎麼讓胸圍不斷升級，其他部位又不長肉呢？相信這是很多愛美MM們一直追求的理想效果，小編在此誠心給你推薦四種豐胸食物，並教你怎麼吃，讓你吃出更好的美胸效果。一起來看看豐胸食物有哪些吧。
飲食豐胸方法 四種食物應該多吃巧吃
一、葛根
豐胸原理：將脂肪轉移到胸部。
葛根含有大量的異黃酮，可以模擬內分泌誘導素，並可以對體內的脂肪進行合理的導向排序，身體其它部位的脂肪就可以轉移並存儲到胸部。
最佳豐胸時間：月經來的第11天到24天
最佳豐胸吃法：野葛根用來煮水或者熬湯喝，野葛根蒸著吃效果也不錯。
經典豐胸食譜：葛根茶
製作材料：葛根幾片，蜂蜜少量。
製作方法：將葛根去皮切成小片，用開水煮5分鐘之後，加入蜂蜜調味代茶喝。
二.青木瓜
豐胸原理：女性荷爾蒙。
青木瓜的豐胸效果很好，其中含量豐富的維生素A和木瓜酵素可以刺激女性荷爾蒙分泌，有利於豐胸，木瓜酵素還可以分解蛋白質，身體就能更好地吸收蛋白質，如果搭配肉類食用，效果更好。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：木瓜生吃豐胸效果最好，由於高溫烹調會使部分酵素消失，因此建議你將青木瓜切粒，加入番茄、優酪乳等調成沙拉，青木瓜的澀味就可以減小。
三、酒釀
豐胸原理：促進乳腺發育。
酒釀含有豐富的酵母菌和醣化酵素，是荷爾蒙的天然來源，可以促進乳腺發育，腸道健康。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：酒釀中的酵母經過高溫烹調後，作用就會失去。所以建議先將料理煮好再加入酒釀。
四.、黃豆
豐胸原理：女性荷爾蒙
黃豆是著名的豐胸食品，在豐胸界有良好的口碑。黃豆富含蛋白質、卵磷脂，不僅如此，還含有“植物雌激素”物質，可以使體內雌激素的水準有效提高，讓乳☆禁☆房豐滿的同時保持乳☆禁☆房的青春美感。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：最方便快捷的吃法是原磨豆漿，你可以直接喝或者放少量的蜂蜜，無糖熱量的攝入，既豐胸又減肥。
