很多時尚OL雖然都有一份令人羡慕的工作，但是美妙的身材卻在漸漸變形，那就是胸部下垂。那麼，如何飲食豐胸呢？下面就讓小編來告訴你什麼食物有助於豐胸，MM們可以多吃，經常吃就能解決小胸困擾喔！
豐胸的食物有哪些 以下食物MM要多吃 花生和黑芝麻 花生和黑芝麻都富含維生素E，可以促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳☆禁☆房增大。
酒釀和枸杞
酒釀和枸杞是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素對乳腺發育非常有利。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇更利於乳☆禁☆房發育。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
黃豆、青豆和黑豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，和黃豆同食，對豐胸非常有利。
核桃和松仁
核桃和松仁富含鋅和維生素E，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳☆禁☆房衰老，另外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，消化不良者常吃對治療消化不良非常有幫助。
萵筍
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，和山藥、雞肝一起食用，可以調養氣血、促進乳☆禁☆房部位的營養供應，還可以改善皮膚的滋潤感和色澤。
時尚OL們有著一份令人羡慕的工作同時，也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中“流失”了。其中的一個損害是很多MM意識不到的，那就是胸部下垂。因此對於如何飲食豐胸，以上食物要多吃。
