你還在尋找豐胸的最快食療方法？那麼一些民間豐胸秘笈我們就不得不關注了， 比如飲食上的美胸秘笈。 這些豐胸食譜往往是經過了不少MM的親身驗證的， 效果可以說是很好的。 既然這樣， 吃什麼食物可以豐胸呢？杏仁鵪鶉蛋營養美味美胸好地道。
民間豐胸秘笈
一、杏仁
杏仁含有豐富的纖維質及蛋白質， 對胸部彈性的增加很有説明， 杏仁的衣膜部分對於乳腺發育具有促進作用。 杏仁還富含多酚類和黃酮類成分， 可以讓人體內膽固醇的含量降低， 起到瘦身的作用。 MM如果想要豐胸又要瘦身， 那吃多點杏仁就沒錯了。
杏仁豬肺湯
製作材料：1個新鮮豬肺， 60毫升生薑汁， 60玫甜杏仁， 250克蜂蜜。
製作方法：
1、洗淨豬肺， 用溫水淨泡甜杏仁2小時， 去皮， 搗爛， 取出同蜂蜜、生薑汁一起拌勻， 然後塞入豬肺管內， 紮好管口備用。
2、把豬肺放入砂鍋， 加適量水， 先用武火來燒沸， 後改用文火再燉150分鐘就可以了。
二、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋富含蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、胱氨酸、賴氨酸、維生素A、E和B族維生素等營養物質， 可以讓雌性激素刺激分泌， 乳腺促進發育。 蛋黃中所含的膽固醇對於胸部的發育幫助很大， 但也不要吃得太多， 以防膽固醇超標！
珍珠鵪鶉蛋
製作材料：鵪鶉蛋、青椒、南瓜、白糖、鹽、高湯、姜片、水澱粉。
製作方法：
1、洗淨南瓜後去皮， 去瓤及子， 將瓜肉切成滾刀塊；洗淨青椒後切菱形片；煮熟鵪鶉蛋後去殼備用。
2、倒入適量油入炒鍋， 燒至五成熱時將薑片下入略炸， 隨後將南瓜塊倒入， 翻炒一會然後將高湯倒入。
3、略煮一會， 等到南瓜變軟後再將鵪鶉蛋放入， 青椒片， 鹽， 白糖， 翻炒均勻後再煮一會待湯汁收濃後就可以出鍋了。
