一個女人如果長得不怎麼樣，但是胸前要是“有料”的話，或許也能引起不小的波瀾。但是我們怎樣才能“增大”這自信的資本呢？什麼飲食可以豐胸呢？吃花生這樣的民間豐胸秘笈就是不錯的選擇，不過也有不少MM會問到花生可以豐胸嗎，其實如果能巧吃花生，讓胸部變大不成問題。
一、花生米生吃
買生的花生米(務必要生的，最好可以是當天新鮮的，如果是炒過或者是鹽焗的會讓人很容易長胖，每2個小時就認真吃10-20顆，要嚼到很碎很碎再咽，這樣油脂和維生素B2就能得到補充。吃了如果感覺胃不舒服，那是由於對那個紅衣的反應，這時不妨剝了紅衣再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯
製作材料：各半斤花生，黑豆，紅棗，依個人喜好加冰糖，適量水。
製作方法：
1、洗淨用黑豆和花生，用鹽水泡一晚，再用清水將鹽份洗去。
2、將材料全部放入鍋中，加水蓋過材料然後煮燜。
3、涼後再放入冰箱，然後早晚各吃一碗。
溫馨提醒：務必要喝冰凍的；早晚都要喝。
三、花生燉豬腳
製作材料：2湯匙花生、4兩豬腳、2湯匙醬油、1茶匙糖、 2湯匙酒。
製作方法：洗淨花生、豬腳，同時放入鍋中，加入糖 、醬油、酒。
豐胸效果：花生含有多元不飽和脂肪酸，可讓胸部細胞促進豐滿。豬腳含有動物膠原蛋白，可讓女性爾蒙促進分泌。
四、花生紅棗黃豆豐胸湯
製作材料：100克花生、100克紅棗去籽、100克黃豆
製作方法： 1、連皮烘乾花生及黃豆後，磨成粉，切碎紅棗，充分拌勻，加少許水使其成形；
2、將其揉成小球後，再壓成小圓的形狀(可自行決定大小)；
3、在烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度進行15分鐘烘烤。
