有些女性總因為胸前“料不足”而愁苦萬分，總想讓自己的性☆禁☆感魅力指數上升那麼一點。飲食豐胸應該是比較安全有效的一種豐胸方法了，不過吃什麼豐胸效果最好？豐胸真正有效的方法是要吃對美胸食物。中藥也不失為一個吃的豐胸的最快方法。
中藥豐胸食譜
一、加味黑豆雞
份量：分2天，午、晚餐吃。
材料：半隻烏骨雞/母雞，3片姜，3錢黨參，1錢半炙甘草，2錢當歸，1錢川芎，3錢白芍，3錢黃耆，3錢菟絲子，5錢黃精，5分通草，5錢黑豆，少許麻油。
做法：把全部藥材都放到紗布袋中(除了紅棗)，把已將血水燙除的雞、薑片還有藥袋全都放入鍋中，加水適量及一湯匙米酒，先用大火來煮滾，浮沫撈除後改為小火，燉煮大概1小時，藥袋取出，加鹽調味就可以食用了。
溫馨提醒：容易腹脹者，可以酌情添加3錢廣皮，1錢砂仁。
作用效果：可以起到滋陰涼潤，溫補氣血，促進胸部發育的作用。
二、山藥紫米湯圓
份量：可先做好5天的份量，然後放入冷藏室，等到吃時再取出將其烹煮。
材料：半斤新鮮山藥，1杯紅豆，1錢半桔梗，1杯紫糯米，1錢淫羊藿，小湯圓及冰糖適量。
做法：洗淨山藥，削皮，切成丁塊備用。加水大概進行1小時浸泡，在藥袋中放入桔梗，把紫糯米、紅豆及藥袋放到鍋中，開大火進行煮滾，轉為小火，然後加入山藥煮熟，再煮大概5分鐘，最後將冰糖及煮熟的湯圓加入，就可以食用了。
作用效果：可以起到補血通乳，補肺益氣，健脾補腎的作用。
三、枸杞黃精茶
材料：1兩黃精，5分通草，3錢淫羊藿，5錢枸杞，3錢天冬。
做法：將全部藥材加入水3000cc，然後大火煮沸，轉小火進行1小時燉煮，冰糖加入，調味後就可以飲用了。
作用效果：可以起到補血補陰，促進乳☆禁☆房發育的作用。
四、紅豆花生湯
份量：可一次做好3天份量，然後放入冰箱就可以隨時食用了。
材料：3錢黨參、5錢玉竹、3錢菟絲子、5錢女貞子、各1杯紅豆及花生，冰糖適量。
做法：洗淨紅豆及花生，加水浸泡大概1小時。用適量的水，大火煮沸，接著轉成小火，直到煮熟紅豆及花生，其餘的藥材再放入燉煮20分鐘就可以食用了。
