吃的豐胸的最快方法？MM們別著急， 下面小編會給大家推薦一些好吃的豐胸的食譜， 在補充營養的同時， 你的胸部才能二次發育， 更加堅挺。 另外， 學習一下按摩豐胸的手法對豐胸也是很有幫助的， 可起到推波助瀾的作用。 一起來瞭解一下吧。
豐胸的食譜
一、木瓜粥
製作材料：粳米100克， 木瓜200克， 白砂糖50克
製作方法：
1、把木瓜沖洗乾淨， 然後用冷水浸泡， 上籠蒸熟， 趁熱切成小塊。
2、粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 然後撈起， 瀝幹水分。
3、鍋中加進大概1000毫升冷水， 放入粳米， 先用旺火煮沸後， 再改用小火煮半小時， 放入木瓜塊， 用白糖調好味， 持續煮到粳米軟爛， 即可。
效果：豐胸、美容、消脂， 還可以抗癌防癌。
二、黨參羊肉湯
製作材料：羊肉(瘦)250克， 黨參10克， 洋蔥(白皮)15克， 黃酒5克， 薑3克， 豬油(煉製)15克， 味精1克， 鹽2克
製作方法：
1、把羊肉洗淨， 切片；把黨參浸透， 切片；洋蔥、薑切片；
2、鍋內加豬油，
3、加進薑、洋蔥、黃酒， 一起煮到肉爛；
4、用鹽、味精調味即可食用。
效果：可起到益氣養血， 健壯體質的作用。 形體消瘦型的胸部過小狀況食用後可以改善。
三、三仙禽參湯
製作材料：母雞1200克， 麻雀50克， 鴿肉250克， 人參5克， 薑5克， 鹽5克， 大蔥10克，
製作方法：
1、將母雞、麻雀、家鴿宰殺， 從毛到內臟， 清洗乾淨；
2、把人參放入麻雀的腹內， 麻雀放入家鴿腹內， 家鴿放入母雞腹內；
3、加薑片、蔥段、鹽、黃酒燉熟。
效果：可起到補氣， 補血， 補虛的作用， 可以促進胸部發育。
按摩豐胸的手法
一、拍打美胸
1、雙手可交替著從下往上對胸部的外下側，
2、以拍出聲響的拍打為主， 並拍打至肌肉微紅。
3、然後再換另一側做一樣的動作就可以了。
二、托高胸部
1、雙手合十， 讓手臂呈水準狀放在胸前。 手臂和手掌呈垂直狀態。
2、手臂慢慢地伸向頭頂， 再慢慢回落到胸前。 注意要保持直線運動。
3、手臂向左、右慢慢地做平移運動。
4、持續不斷重複著向上、下、左、右的移動， 一共做5分鐘。
三、集中胸部
1、把一隻手放在頭後。
2、由內向外， 另一隻手圍繞胸部做推拿按摩， 覺得肌膚微熱後， 然後換手再做另一側。
四、堅實胸部
1、握拳， 大臂和肩平行， 小臂和大臂垂直。
2、保持姿勢， 然後雙手慢慢地向胸部收攏， 讓兩肘相碰， 這種練習要重複10次以上。
