吃什麼可以豐胸？其實，如果在飲食上的營養能夠均衡攝入，對於豐胸的MM來說是百利而無一害。下面小編就給大家推薦五款有效的豐胸食譜，讓你吃得開心的同時，也可以漸漸看到胸部產生喜人的效果。一起來看看如何飲食豐胸吧，爭取讓胸部再發育。
一、黑芝麻杏仁茶
製作材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
製作方法：
1、將黑芝麻的雜質去除，然後洗淨烘乾備用；
2、將杏仁洗淨晾乾；
3、把黑芝麻和杏仁一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。
豐胸原理：說起黑芝麻，人們可以想到的就是黑芝麻的烏髮作用，但是其實富含維生素E的黑芝麻還可以豐胸。可以促使卵巢的發育和完善，讓成熟的卵細胞增加，使雌激素刺激分泌，從而讓乳腺管促進增長，乳☆禁☆房長大。芝麻中還含有強力的抗衰老物質芝麻酚，這是重要的滋補食品，可以延緩女性衰老。其中的B族維生素含量很豐富，可以很好地促進新陳代謝，對孕激素和雌性激素的合成非常有利，因此可以起到美胸的作用。
溫馨提醒：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者黑芝麻要忌食。
二、花生紅棗黃芪粥
製作材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克
製作方法：把紅棗、花生一起放鍋中，加水適量一直煮至花生爛熟即可。
豐胸原理：花生富含豐富的脂肪和維生素E，可以促使卵巢發育和完善，讓成熟的卵細胞增加，可以刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，讓乳☆禁☆房長大。
三、山藥萵筍炒雞肝
製作材料：山藥、萵筍、雞肝
製作方法：
1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。將雞肝洗淨，切片待用；
2、全部原料分別用沸水焯一下；
3、鍋內放底油，加適量的高湯，調味後下入原料，翻炒數下，然後勾芡即成。
豐胸原理：萵筍是傳統的豐胸蔬菜；雞肝富含豐富的血紅素鐵、銅、鋅、維生素A和維生素B族等，不僅對雌激素的合成有利，對於豐胸也是很有幫助的，還是補血的首選食品。
溫馨提醒：如果吃這款豐胸食譜，那麼餐前餐後就不要喝咖啡和濃茶，以免食物中豐胸營養物質的吸收受到影響。雞肝也可以用豬肝或羊肝代替。
四、青棗粥
製作材料：青棗50克，杏仁15克，白果15粒，冰糖、大米適量。
製作方法：將以上的原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。
豐胸原理：吃青棗可以為乳☆禁☆房補水，避免皮膚乾燥，它含有碳水化合物，蛋白質，維生素等，都豐胸效果是很有幫助的，還可以讓乳☆禁☆房血管暢通。
溫馨提醒：青棗不要和蝦子一起吃，會中毒。
