減少日光照射
減少日光照射為了避免皮膚色素加深， 因為肌膚一經日光照射， 肌膚為了阻擋紫外線， 使皮膚不易放曬傷就會製造黑色素。
按摩皮膚
按摩是幫助皮膚運動的方法之一。 按摩能通過振動和摩擦皮膚， 促進血液和淋巴液迴圈， 讓皮膚保持清潔、乾爽亮麗。
多吸收維生素
孕期為了預防長斑除了減少在太陽下暴曬的機會外， 還應多攝取維生素也是很好的防禦方法。 尤其是維生素C有補給皮膚營養之效， 應多吃新鮮的蔬菜和水果。 此外， 維生素D2能促進皮膚的新陳代謝， 使血液迴圈良好， 而維生素B6則可改善壓膚乾燥的情形等等都對預防孕期長斑有很好的效果。
不宜濃妝
孕婦不適合化濃妝， 也無法忍受化妝品長時間殘留公臉上。 因此， 孕婦只適宜淡妝， 最好是不上妝。 而且要選擇保養性高， 刺激性小的護膚品。
