孕婦如何保養皮膚 達人支招孕婦護膚小常識塑年輕美肌



孕婦護膚小常識：補鈣如同護膚

孕婦如何做好皮膚保養呢？所用的護膚品一定要選用孕婦專用的護膚品才行。

另外， 懷孕期間根據自己的需求選擇一款適合自己的鈣類物質， 對皮膚保養很有好處， 能避免頭髮脫落和骨質疏鬆等症狀產生， 適量的補充牛奶對保養皮膚很有好處。

孕婦護膚小常識：孕期也要注意美白

女性在懷孕期間， 因為身體變化很大，

特別容易出現色斑、雀斑、黃褐斑以及粉刺等問題肌膚出現。 這些都是因為色素的沉澱導致膚色加深所致。 所以， 孕期可適當的進行護理美白的工作， 使用一些預防色斑的美白產品， 多補充富含維生素C的營養食物也是不錯的皮膚美白方法。

孕婦護膚小常識：保持飲食健康

懷孕期間要補充足夠的營養成分， 但不一定講究正確的食療護膚方法。 這樣才能維持健康肌膚。 例如受孕期鹽、味精和辣椒等調料要少用少吃， 儘量口味清淡， 避免食用油炸燒烤食物。 例如黃瓜和番茄等粗纖維的蔬果可多補充。 能幫助孕婦皮膚補充水分和養分， 同時還能預防便秘的婦科病。

孕婦護膚小常識：服用維生素C

很多女性在受孕期間容易出現黃褐斑等斑點的肌膚問題了， 而很多外用的美白護膚產品不是很放心的使用。 那麼， 在受孕5-6個月後可服用維生素C鈣片， 這樣能淡化色斑， 改善膚色均勻， 防止懷孕滋生色斑的現象。 另外， 補充維生素C鈣片對胎兒的營養吸收也是很有益處的。