吃檸檬美白嗎 內服外用檸檬美白技巧

吃檸檬美白嗎？怎麼吃檸檬才美白呢？其實水果當中起到美白效果最好的就是檸檬了， 因為含有豐富的維生素c， 內服外用都能達到美白的效果呢， 下麵小編教你吃檸檬美白的技巧。

吃檸檬可以美白嗎？說起美白水果， 檸檬當然是排第一個。 檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白， 既可以內服也可外用。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮，

促進皮膚新陳代謝。 取一小茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 長期堅持可令肌 膚柔嫩而富有光澤。

 吃檸檬美白嗎

檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程， 溶解多餘的脂肪，

清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素， 淨化血液， 改善血質， 促進新陳代謝， 清潔並修復整個消化吸收系統， 增強消化能力， 調整吸收平衡。 成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5~7天， 這是獲得自我康復的健康之旅， 也是體驗自身能力的感受之旅， 更是提升心理毅志的輕鬆之旅。

吃檸檬美白嗎檸檬好吃又減肥

眾所周知， 檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。 其實， 檸檬中所含的物質， 經過合理的調配， 還是十分有效的減肥物質。 可以使你在享受檸檬的美味的同時， 讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C， 能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑、發生的幾率， 並有部分的效果。

吃檸檬美白嗎達到理想的效果

檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養。 檸檬與醋同樣具有減肥效果， 這樣看來， 檸檬醋的確是能養顏美容， 也可以說是一種健康食品。 如果你飯後喝一小杯， 就能讓自己元氣大增， 精神煥發， 也更美麗窈窕。 但是檸檬與醋的酸度都很高， 空腹喝太多會傷胃， 要嘗試不可不小心。 自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共15分鐘的運動，

效果會十分顯著。 這套減肥法現在在日本是最流行的， 在家裡自己操作就可以達到減肥的效果， 所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法， 十分有效。 減肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並置於冰箱裡， 溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動， 不必持續進行， 分散時間亦可有助於排汗， 目的是為了排除體內有害物質。