蒼井空說， 喝茶也是可以瘦身的。 她喜歡喝山楂綠茶， 就是將山楂與綠茶泡在一起喝， 然後在每餐飯後都會記得喝上一杯。
功效：山楂可加強和調節心肌， 增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量， 還能降低血膽固醇， 促進脂肪代謝。 而綠茶富含維生素C和E， 能幫你抗衡衰老和預防心血管疾病， 同時還能利尿消毒。 在飯後喝這個茶能起到消脂排毒的效果哦！
蒼井空瘦身方法二：每週至少兩次按摩
蒼井空和楊冪一樣， 也採用按摩的方法來瘦身。
蒼井空瘦身方法三：冷熱交替沐浴瘦腿法
1、在盆浴或泡腿前做一些熱身準備， 花上兩三分鐘的時間來做一下伸展運動， 舒展全身；
2、先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘， 讓體溫逐漸上升至38攝氏度；
3、泡了15分鐘左右， 你會發現身體在漸漸的出汗， 這時候改為使用冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘， 使表皮溫度下降8至16攝氏度；
4、然後休息15分鐘， 等體溫恢復正常後再重複2至3次；
5、沐浴後喝一杯水， 然後再以按摩的方式塗抹纖體霜， 保養一下腿部的肌膚。
功效：在用熱水泡澡的過程中， 可以按摩一下小腿。 發汗時， 也會帶動體內多餘的水分流出， 還能減少毒素呢。 當然， 也是在消耗身體的熱量。 而改為用冷水泡澡， 是為了冷而交替來刺激小腿的血液迴圈， 防止小腿的浮腫。
