如何預防青春痘滋生 獻上幾個小妙招！

許多的人都嘗過長痘痘的滋味， 在治好痘痘以後通常都會留下許多的疤痕和暗瘡。 相信許多人都想要瞭解如何預防青春痘， 一下就是本人過於如何預防青春痘的一些小經驗， 希望能對大家有所幫助。

長痘痘怎辦呢？

長痘痘一般來說都是由於內分泌失調所致的， 而我們吃的食物不對的話往往會引起內分泌失調， 所以我們要吃的對。 不要吃容易上火的食物， 像燒烤呀， 油炸類的食物。 不要吃那些高熱量的食物， 像奶油， 巧克力之類的。 平常的時候多吃一些水果蔬菜， 機健康又美容。

還有就是由於細菌感染所致的蟎蟲滋生， 所以這就要求我們要注意個人的衛生。 不要經常用手去觸摸臉部， 容易引起臉部的細菌感染， 不要用過硬的不乾淨的毛巾擦洗臉部， 容易擦傷， 引起發炎。

在洗臉的時候也是有竅門的， 一般來說，

洗臉的時候可以少量的加一些食鹽， 可以消滅一些細菌和蟎蟲， 又能去除臉上的油脂和汗。 但是一定要沖洗乾淨臉上的鹽分， 避免臉部肌膚繃緊。

面膜去痘

由於夏天人體的油脂分泌很旺盛。 這時候， 如果人們的毛孔管壁比較光滑， 讓油脂能夠順利地排出，

還不至於會導致痤瘡。 但對於大部分人來說， 夏天人體的代謝比平常旺盛， 體內各種營養成分消耗得比較多， 各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏， 這就使毛孔管壁變得毛糙。 而油脂又比較黏稠， 更容易堵塞毛孔， 從而由油脂和死亡的角質細胞混合形成角質栓， 也就是粉刺。 此時氧氣無法再進入到毛孔內， 時間一長， 毛孔內部缺氧， 這種厭氧的環境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長， 使皮膚形成炎症效應， 也就是毛囊炎。

中醫針灸祛痘的原理是根據每個人的長痘具體原因， 比如飲食結構不合理、肺火、胃火或者脾胃不調等， 針對性的刺激人體穴位， “虛則補， 實則瀉”， 調理氣血和臟腑的功能， 實現經絡通暢，

達到祛痘美容的目的。

去痘期間多補水

針灸祛痘的優勢一方面可以排除體內毒素， 調節內分泌， 控制油脂腺分泌， 收縮毛孔， 對急性期、炎症明顯的痤瘡效果尤佳;另一方面可刺激血管擴張， 改善機體的微循環， 增加面部的皮膚營養，

促進面部的色斑吸收、創面的癒合和痘印的消退。

刺絡放血是根據病人的病情， 運用特製的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡， 放出少量血液， 以治療疾病的外治方法。 喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合採用刺絡放血祛痘痘， 因為這類人一般來講胃火比較重， 火為陽邪其性上炎， 當火著起來以後必然往上蒸騰， 那麼胃火向上薰蒸的時候， 首先要引動肺火， 而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋， 來自胃和肺的致病之“火”， 最終反應在臉上， 就形成了痤瘡。

注意事項：

多喝白開水， 增加排尿量， 加快新陳代謝， 排除一些體內的垃圾。 增加體育鍛煉增強免疫力。

長痘痘的原因有很多種， 對於去痘肯定要對症下藥才是有效的， 以上的方法希望對你有幫助喲。

以上的方法希望對你有幫助喲。